Namaste
Feliz de estar aquí de nuevo con ustedes. Hoy les quiero platicar sobre la meditación cuando hay trauma. Hoy en día hay miles y miles de herramientas para los que quieren empezar a meditar. Audios, aplicaciones, etc. Pero en ocasiones las personas se me acercan para comentarme que se sienten más ansiosos después de meditar. ¿Por qué pasa esto?
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Namasté y bienvenidos a este espacio de comunidad en donde te voy a compartir herramientas prácticas para tu bienestar personal.
Si estás interesado en iniciar un camino espiritual, lo primero que tienes que saber es que no estás solo en este proceso. Somos cada vez más personas las que despertamos al deseo de búsqueda de profundidad, de conexión, de encontrar sentido a la vida. No estás solo.
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